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ブログ 2015年2月

3月レッスン詳細!

早いもので、もう3月!!

春ですよ〜(^ ^)新しい事始めてみませんか〜?

3月日程です‼️

大塚スタジオ
3月
1日(日) 18時30〜19時45
15日(日) 18時30〜19時45

西川口スタジオ

健康美容ストレッチ
3月
13日(金) 10時〜11時
27日(金) 10時〜11時

キッズ・基礎クラス1もレッスン開催中


再掲 子供の筋力作りはお手伝いでもで

前回載せたのに、うまく載ってなかったですね(;д;)

今度はちゃんと載りますよーに!!

>
> さてさて、最近私の中で一大ブームが起きていることがあります。
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> それは‼️
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> 雑巾掛け‼️
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> 掃除機をかけた後に、必ずやります。
>
> この雑巾掛け、体にいいんですよ〜‼️
>
> 骨は重力と圧力をかけることで、強くなります。
> 下からの重力と、手にしっかりと力を入れて圧力をかける雑巾掛けは
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> まさに骨作り✨
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> 足で蹴って進むことで、脚力もつくのでお子様の骨格作り、体力、筋力作りにはもってこいです‼️
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> もちろん大人の方にも有効ですよ〜(b゚v`*)
>
> 軽い運動にもなります(笑)
>
> お手伝いで、おうちもキレイ✨子供の筋力、体力作りもできて一石二鳥ですね


ゆるキャラ大好き!

ゆるキャラ大好き!

ゆるキャラブームが来る前から

ゆるキャラ好きでして(^ ^)

お気に入りは
北海道キュンちゃん❤️
群馬のぐんまちゃん❤️

川口のゆるキャラ
コバトン・キュポラン✨
なつかしのゴミ丸くん(笑)

先日愛媛のみきゃんに会いました✨
ゆるキャラの振り付けのお仕事とかこないかな〜(笑)


自信とやる気がみなぎるポーズ

突然ですが皆さん知ってますか!?

とっても簡単!そして場所も取りません!

まずは足を肩幅に開きます。

そして両手は腰にあて

胸を張ります。

出来上がり〜*\(^o^)/*

これをに呼吸をプラス✨

鼻で吸って口で吐く。
お尻の穴キュッと締めて、お腹は引き上げる。

これを2分です!

私も姿勢の先輩に教えてもらって、やり始めましたが、確かに‼️
物事を前向きに考えられるようになりました!
行動力もグーンと上がって、なんでも楽しくチャレンジ(b゚v`*)

姿勢と呼吸は健康の要✨

大人だけではありません。

子供も一番大切な事です。

勉強も大事。

でも、体とは死ぬまで付き合っていくものです。

子供のうちから、正しい姿勢を身につけ、必要な筋肉をしっかりつけて、健康な体作りを始めましょう(^ ^)

ダンスは、体力・筋力作りにはもってこいの習い事です‼️

うちのスタジオでは、正しい姿勢も教えています。

お子様の姿勢でお悩みの親御様‼️
一度体験レッスンへ*\(^o^)/*

楽しく踊って、綺麗な姿勢も身につくダンススタジオはココだけですよ〜‼️


伸びない子供はいません

今テレビでやっているベネッセのCMに
とても共感です‼️

伸びない子供はいません。伸ばし方が問題です。

ホントその通り‼️
だから私達教師は、一つの事に対していくつもの違うアプローチでレッスンをしていくのです(^ ^)

十人十色

集団行動の中でも、その子に合ったレッスン方法を見つけて、楽しんでもらう。

大変だけど、出来た時の生徒ちゃんの笑顔で全部帳消しになりますね(*>ω<*)

子供の可能性を預かっている...。
なのでいつでも全力です(b゚v`*)


今になって...。

今になって...。

モーニング娘14のPVにハマっております(笑)元々アイドル好きなので、曲はよく聞いていたのですが、PV見てみたらダンス力半端ない‼️

昔のモー娘。じゃなーい!

どハマりしまして(笑)
見てると覚えるので、スタジオで一人踊っておりますヾ(*´▽`*)ノ

やってる事が、中学生から変わっていない私(笑)
いつか、アイドル振り付けクラスなんてクラスを作れたらいいな〜と思っております


休講のお知らせ

西川口教室
2月27日(金)
キッズ・基礎1クラス
先生の都合によりお休みですm(_ _)m


うまく載っかるかな?

うまく載っかるかな?


西川口健康美容ストレッチ

本日は3名の方にご参加頂きました!

先月から月2回やっておりますが、続けてご参加頂いている方は、少しづつですが確実に体が変わってきていますヾ(*´▽`*)ノ

嬉しい〜(*>ω<*)

でも正しい立ち方は何度やってもわからないようで;^_^A
いや!いいんですよ〜!!
一発でなんでもできたら、私はいらなくなってしまいますからね(笑)

ダンスもストレッチもお勉強と一緒です!
学んで、復習して、覚える(体に覚えさせる)
健康な体は1日ではできません!

続けてこそ意味があるのです!

私の好きな言葉✨

継続は力なり。
努力は必ず報われる。

続けてやればどんな結果にしろ、必ず成果は現れます。

その成果が現れた時の達成感。
これが自信に繋がります。

子供のうちから、たくさんの達成感を味あわせてあげると、人生のどんな逆境にも立ち向かっていける力がつくのではないでしょうか。
と私は思います(^ ^)

あΣ(・□・;)
話がストレッチからそれてる(笑)

要は大人も子供も一緒!!
諦めないでやってみる(^ ^)

ストレッチは毎月第2・4金曜日開催です!
一緒に楽しくストレッチしましょ〜!


西川口スタジオ2月健康美容ストレッチ

皆様こんにちは(^ ^)
今月の健康美容ストレッチクラスの日程です!

2月13(金) 10時〜11時
2月27(金) 10時〜11時

初回無料
2回目から1500円

大塚クラスでも好評な、正しい立ち方やってます!
綺麗な姿勢で、見た目もスッキリ✨身長も伸びて堂々とした立ち居振る舞いになります!

20代〜50代まで幅広い年齢層のクラスです(^ ^)

ゼヒ一度体験レッスンへ遊びに来てくださいね〜(b゚v`*)


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