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ブログ 2015年3月
子供にもロコモ現象
こんな記事を発見‼️
そうなんです、最近膝が曲がらない、上がらない子供増えてます‼️
ダンスはそんなロコモ予防に最適です(^ ^)
http://matome.naver.jp/m/odai/2141061213527785001
(Laraジャズダンススタジオ) 2015年3月31日 15:03
代々木公園でウォーキング‼️(再掲)
昨日は午前中代々木公園でAウォーキングしてきました‼️
Aウォーキングとは、日本人の骨骼に合わせた姿勢を整える歩き方。
見た目はへんてこですが、やると足裏ずっしり✨骨盤も立ってるので歩きやすくなります(^ ^)
今後大塚・西川口教室でもやっていく予定なので乞うご期待(b゚v`*)
(Laraジャズダンススタジオ) 2015年3月30日 14:03
足裏の筋肉を鍛える‼️(再掲)
さてさて、昨日は西川口教室にて健康ストレッチの日でした(^ ^)
昨日のテーマは筋トレ✨
腹筋・背筋はもちろん、ふくらはぎ・足裏まで、簡単にできるストレッチご紹介しました(^ ^)
中でも足の筋トレに興味があったようです。
足裏の筋肉が低下すると、扁平足や外反母趾などになりやすく、また転びやすくもなります。
ダンスにもとっても大切な足裏の筋肉。
ポイントした時により甲が綺麗にでるようにやったり、トゥーシューズ履いた時なんかも、支えているのは足の筋肉です。
今は大丈夫でも10年20年先の自分の為に、今から鍛えてみてはいかがでしょうか?
(Laraジャズダンススタジオ) 2015年3月28日 18:03
ガーンΣ(゚д゚lll)
どっちもうまく載ってない〜´д` ;
ゴメンなさ〜い( ; ; )
(Laraジャズダンススタジオ) 2015年3月28日 18:03
西川口駅西口‼️
川口・蕨・戸田からもアクセスできる‼️西川口駅徒歩1分✨キッズダンススタジオ✨Laraジャズダンススタジオです‼️
私地元は西川口なのですが、引越しして今は戸田に住んでいます。
久しぶりに電車で西川口に来ましたが、やはりこの風景が落ち着きます(^ ^)
治安は悪い!?ですがなんでもある、住みやすい街で私は大好きです‼️
(Laraジャズダンススタジオ) 2015年3月26日 13:04
お試しで
川口・戸田・蕨からもアクセスできる西川口駅徒歩1分‼️キッズダンススタジオ✨Laraジャズダンススタジオです(^ ^)
子供〜大人まで無料体験実施中
(Laraジャズダンススタジオ) 2015年3月25日 13:03
ステキな言葉1
川口・蕨・戸田からアクセスできる‼️西川口駅徒歩1分✨キッズダンス教室
(Laraジャズダンススタジオ) 2015年3月24日 12:03
春はチャレンジの季節!
川口・戸田・蕨からアクセスできる‼️西川口駅徒歩1分✨キッズダンススタジオ✨Laraジャズダンススタジオです(^ ^)
子供〜大人まで無料体験実施中
(Laraジャズダンススタジオ) 2015年3月23日 13:03
新チラシ✨
川口・蕨・戸田からもアクセスできる西川口駅徒歩1分‼️キッズダンス教室✨Laraジャズダンススタジオです‼️
子供から大人まで無料体験実施中
(Laraジャズダンススタジオ) 2015年3月22日 00:03
西川口教室4月休講のお知らせ
川口・蕨・戸田からもアクセスできる‼️西川口駅徒歩1分‼️キッズダンス教室
Laraジャズダンススタジオです❤️
子供〜大人まで無料体験実施中
(Laraジャズダンススタジオ) 2015年3月20日 17:03