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埼玉県川口市西川口1-23-5
西川口ロイヤルビル2F

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ブログ 2015年3月

子供にもロコモ現象

こんな記事を発見‼️
そうなんです、最近膝が曲がらない、上がらない子供増えてます‼️
ダンスはそんなロコモ予防に最適です(^ ^)

http://matome.naver.jp/m/odai/2141061213527785001


代々木公園でウォーキング‼️(再掲)

昨日は午前中代々木公園でAウォーキングしてきました‼️
Aウォーキングとは、日本人の骨骼に合わせた姿勢を整える歩き方。
見た目はへんてこですが、やると足裏ずっしり✨骨盤も立ってるので歩きやすくなります(^ ^)
今後大塚・西川口教室でもやっていく予定なので乞うご期待(b゚v`*)


足裏の筋肉を鍛える‼️(再掲)

さてさて、昨日は西川口教室にて健康ストレッチの日でした(^ ^)
昨日のテーマは筋トレ✨

腹筋・背筋はもちろん、ふくらはぎ・足裏まで、簡単にできるストレッチご紹介しました(^ ^)

中でも足の筋トレに興味があったようです。
足裏の筋肉が低下すると、扁平足や外反母趾などになりやすく、また転びやすくもなります。
ダンスにもとっても大切な足裏の筋肉。
ポイントした時により甲が綺麗にでるようにやったり、トゥーシューズ履いた時なんかも、支えているのは足の筋肉です。

今は大丈夫でも10年20年先の自分の為に、今から鍛えてみてはいかがでしょうか?


ガーンΣ(゚д゚lll)

どっちもうまく載ってない〜´д` ;
ゴメンなさ〜い( ; ; )


西川口駅西口‼️

西川口駅西口‼️

川口・蕨・戸田からもアクセスできる‼️西川口駅徒歩1分✨キッズダンススタジオ✨Laraジャズダンススタジオです‼️

私地元は西川口なのですが、引越しして今は戸田に住んでいます。
久しぶりに電車で西川口に来ましたが、やはりこの風景が落ち着きます(^ ^)

治安は悪い!?ですがなんでもある、住みやすい街で私は大好きです‼️


お試しで

川口・戸田・蕨からもアクセスできる西川口駅徒歩1分‼️キッズダンススタジオ✨Laraジャズダンススタジオです(^ ^)

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ステキな言葉1

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川口・蕨・戸田からアクセスできる‼️西川口駅徒歩1分✨キッズダンス教室


春はチャレンジの季節!

川口・戸田・蕨からアクセスできる‼️西川口駅徒歩1分✨キッズダンススタジオ✨Laraジャズダンススタジオです(^ ^)

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新チラシ✨

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川口・蕨・戸田からもアクセスできる西川口駅徒歩1分‼️キッズダンス教室✨Laraジャズダンススタジオです‼️

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西川口教室4月休講のお知らせ

川口・蕨・戸田からもアクセスできる‼️西川口駅徒歩1分‼️キッズダンス教室
Laraジャズダンススタジオです❤️

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