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ブログ 2017年3月
妊娠中も産後も姿勢調律ストレッチで体型維持！
私事ですが無事出産を終えました！！ただ今育児奮闘中です(^-^)
かなり参った時期もありましたが、なんとかペースが掴めつつある今日この頃です(^_^;)
ちょっと余裕ができてきたので、５月復帰に向け毎日ストレッチ始めました。
まずは姿勢を整えなくては！ということで、朝はAウォーキングストレッチ、立つ時はIで立つ！座る時はLで座る！これで随分心も姿勢も整いました。
心なしかお腹も退院時より元に戻ってきましたよ〜(^-^)
やっぱり正しい姿勢は大切。
産後の姿勢調律ストレッチ効果大です！！
知りたい方は是非ご連絡を(^ ^)
みんなで姿勢調律ストレッチで心も体も整えちゃいましょう！！
(Laraジャズダンススタジオ)
2017年3月25日 10:10
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