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ブログ 2017年3月

妊娠中も産後も姿勢調律ストレッチで体型維持!

私事ですが無事出産を終えました!!ただ今育児奮闘中です(^-^)

かなり参った時期もありましたが、なんとかペースが掴めつつある今日この頃です(^_^;)

ちょっと余裕ができてきたので、5月復帰に向け毎日ストレッチ始めました。

まずは姿勢を整えなくては!ということで、朝はAウォーキングストレッチ、立つ時はIで立つ!座る時はLで座る!これで随分心も姿勢も整いました。
心なしかお腹も退院時より元に戻ってきましたよ〜(^-^)

やっぱり正しい姿勢は大切。
産後の姿勢調律ストレッチ効果大です!!
知りたい方は是非ご連絡を(^ ^)
みんなで姿勢調律ストレッチで心も体も整えちゃいましょう!!


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