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綺麗な姿勢に必要なものとは！？
川口市・戸田市・蕨市からもアクセス可能！西川口駅徒歩１分。京浜東北線沿いで習い事をお探しの方！ジャズダンスはいかがですか？
Laraジャズダンススタジオです！
昨日の姿勢調律ストレッチクラスは、腰を入れるという事に着目してレッスンしました(^ ^)
前屈するのも開脚するのも、前につかないのはいろいろ理由があるのですが;^_^A大切なのは腰を立てるという事です。
理論立てしていくと最後は正しい骨盤の位置、正しい姿勢に繋がるのですが、要はお腹が落ちている、丸まっている＝猫背、歪みです。
その状態でストレッチしてもなかなか伸びません。というか、ストレッチされてません;^_^A
昨日は正しい位置に座ってからの腰を押すメインでストレッチしました(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)੭✧
正しい知識と、体をどう使うかしっかりやれば体は変わります(^ ^)
ダンスしながら綺麗な姿勢も身につくのは当スタジオだけかもしれませんよ！？
ゼヒ遊びに来てくださいね〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ
(Laraジャズダンススタジオ) 2015年10月24日 19:06
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