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水曜日はストレッチ！
毎週水曜日はストレッチクラス！
コロナあけ初のレッスンで、自粛中自宅でやっていた有酸素運動をちょっとやってみました^_^
10分で滝汗(；´Д`A
次の日筋肉痛(笑)
みんなはどうだったかなー？
また今週も有酸素運動やるよー！
暑い夏を乗り切る為に適度に汗かいて体力つけましょー！
(Laraジャズダンススタジオ) 2020年6月15日 15:05
