HOME > ブログ > 水曜日はストレッチ!

ブログ

< 金曜基礎2つに分けました!  |  一覧へ戻る  |  7月突入!! >

水曜日はストレッチ!

水曜日はストレッチ!

毎週水曜日はストレッチクラス!

コロナあけ初のレッスンで、自粛中自宅でやっていた有酸素運動をちょっとやってみました^_^
10分で滝汗(;´Д`A
次の日筋肉痛(笑)

みんなはどうだったかなー?
また今週も有酸素運動やるよー!

暑い夏を乗り切る為に適度に汗かいて体力つけましょー!


< 金曜基礎2つに分けました!  |  一覧へ戻る  |  7月突入!! >

このページのトップへ