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衣装作り

衣装作り

昨日は生地の買い出しへ!

毎回衣装は手作りとレンタルです^_^

私はお裁縫センスゼロなので、お願いして作ってもらいます^_^;

今回もカワイイ衣装が出来上がる予感です(*^o^*)


やる気がみなぎってます!

やる気がみなぎってます!

7月29日のお祭りに向けてみんなやる気満々です!!
今日は一部衣装合わせしました^_^
さてこれがどんな風に仕上がるのかは本番までのお楽しみです(*゚▽゚*)


イベント出演のご案内

イベント出演のご案内

7月29日(日)
西川口市内北町町会のお祭りに参加させて頂くことになりました!
時間などはまだ決まってませんが、取り急ぎお知らせです!


綺麗な姿勢は一生の宝

綺麗な姿勢は一生の宝

先月から隔週で、姿勢調律士として月島での姿勢講座にアシスタントとして参加しています!

講座は大人向けですが、伝えている事はスタジオで教えているダンスと共通する事がとても多いです。

今の時代スマホやゲームで子供の猫背、すり足がとても増えています。
そして正座や和式トイレが少なくなり膝や足首がとても硬いです。

これらは怪我をしやすい体、また子供でも代謝が落ち風邪や病気にかかりやすく、アトピーやアレルギーなども引き起こしやすくなるのです。
一番早く改善するには、私は姿勢正しい位置に戻すこと。
だと思っています。
これは大人も同じです。

猫背のような前かがみの姿勢は骨盤が歪み、体をも歪ませそれにより血液循環が悪くなり、代謝が落ちます。
またメンタルも落ちますので、やる気が起きなかったり、ぼやーっとしたり。
猫背の子はどの子もすり足、自分に自信がなくわりと言い訳多めです(^-^;

ですが姿勢を整えるとインナーマッスルを使い筋肉を支えようとするので、代謝があがります。
全身運動になるのでとても疲れます。
すると達成感が味わえ、綺麗になりメンタルも上がります。
子供は素直なので、見た目が変わると継続し続けようとします。
足裏がしっかり使えるようにもなるので、すり足、内股が改善されます。

ストレッチに姿勢調律を取り入れているのでうちの生徒達はみんな姿勢いいです。
学校で褒められる子もいます^_^
時間はかかりますが、子供の猫背や体の歪みは正せます。

子供の頃に身につけた姿勢は大人になっても継続しますよ。
お子様の猫背や体の歪みが気になる親御様!
是非ダンスをオススメしますよー(*゚▽゚*)


先生の独り言

さてさて、新しい振付も始まり生徒達も少しやる気が出てきたようです。

月曜のオープンクラスは今のところマンツーマンレッスンになってますが、やはりしっかり見ていくと今まで教えてきたことがなーなーになっていて、マズイ方向に向かっている事が発覚∑(゚Д゚)

大人も子共も同じで自分出来ると思って努力を怠った瞬間、成長入らず止まってしまいます。
人の意見も耳に入らず、確認しても受け入れず直そうとしない。出来ない。

こうなったら他人がどんなに言ってもムリですね。
何か心にドカンとくるものがないと変わらないのですが...。
ドカンを探していろいろしてみましたがなかなか手強いです。

これからが戦いですが、彼女の意識が少しでも変わる事を願って言い続けようと思います^_^;
以上独り言でした(*゚▽゚*)


新たに振り作り

新たに振り作り

6月に入り何かイベントないかな〜と探していたら、何個かあったので応募しました^_^
抽選当たるといいな〜(*゚▽゚*)
という事で、当たるのを想定して振り作りです。
3歳〜中1まで全員出れる事を想定して振りつくるのは中々ですが^_^;
久しぶりに頭使いました(笑)
これが形になるかどうか...。
頑張りましょう!頑張ってもらいましょう!
楽しい夏になりますよ〜に〜!


手押し車は体幹を鍛えてくれる!

手押し車は体幹を鍛えてくれる!

手押し車は体幹を鍛えてくれる!

昨日のレッスン!

キッズは飛行機が上手になりました^_^

基礎クラスは手押し車が流行っております(笑)

先生写真下手くそなので、やってる時の写真が撮れませんでした(^_^;)

手押し車、小さいお子さんにはとてもいいんですよ〜!

体幹も腕の筋肉も骨も鍛えられる優れた体操です!!


5月最初のレッスン!

5月最初のレッスン!

5月最初のレッスン!

5月一発目のレッスンはみんなパワーが有り余っていてとっても元気でした!

キッズクラスは安定の人数で、基礎がしっかりできるので、今とてもオススメです!!

基礎クラスは体験2名来てくれて、みんなとても張り切ってましたね(笑)

オープンクラスもマンツーマンですが、新しいジャンルのジャズダンスで、とても楽しそうに踊ってくれました^_^


写真はいつも基礎クラスになると忘れるので、キッズクラスのみに。

来週は忘れないようにしないとなぁ〜(^_^;)


セルフレッスンしてます

セルフレッスンしてます

ゴールデンウィークも終わり、今週からまたレッスン再開です!
最近子供達が頑張っているので、自分も頑張らなくてはと娘が寝たあと、ストレッチ&バーレッスンを1時間やっています。
自分の体と向き合うと、本当に衰えを感じ悔しくて嫌になりますがそこは受け入れて、改善!強化!です。
基本M体質なので、子供の頃から追い詰めるのは割と好きなほう(笑)
ダメなところを何度も繰り返し、正しい形に当てはめて筋肉に覚えこませるのは、レッスンに通うとなかなかできないので、セルフレッスンのいいところだと思います^_^
バーレッスンは昔バレエの先生に言われた事を思い出し、また当時の体の使ってたところを思い出し自己流でやってるので、これは近々本当にレッスン行ってもう一度覚え直したいな(o^^o)
子育てしながらだと自分に使える時間とお金ってなかなか捻出するのが難しいけど、細々と自分のレッスンもしていきたいな。
それまでは日々セルフレッスン!!
終わった後の一杯が上手い!!(笑)
『継続は力なり』


5月4日はお休みです

5月に突入!!今週の金曜日はゴールデンウィークなのでレッスンはお休みです^_^
5月11日からまたお休みなしでレッスンしま〜す(o^^o)
このところお問い合わせが増えてきています!嬉しいです(≧∀≦)
キッズクラス、オープンクラスは人数少ないので、初めてダンスを始める方にぴったりです!
基礎クラスもわいわいと賑やかにレッスンしております^_^
無料体験レッスン随時受付中です!!
一緒に踊りましょ〜(o^^o)


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