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ララジャズダンススタジオ

〒332-0021
埼玉県川口市西川口1-23-5
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みなさん何か運動ってしてますか?

今日は大人の方々に。

タイトルのとおり、運動って大人になるとあまりしないですよね。
先日私の母も健康診断で引っ掛かり、運動しなさいと言われたようです(^^;)

運動すると何がいいのか!?

ストレス発散!ダイエット効果!健康維持!

いろいろありますが、どれも体の基本が自分でしっかりわかってないと、ただやっただけで効果があまり見られません(;;)

基本ってなんだ!?

それは正しい姿勢から始まります。

大塚ストレッチクラスでは正しい姿勢を基本にし、ストレッチはもちろん美しく見える座り方など

素敵な女性になれるよう、レッスンしています!

体が固くても大丈夫!必ず変わります。

毎週日曜日レッスン時間は週によって変わるので、お問い合わせください(^^)


綺麗な姿勢は健康にも繋がりますよ~!!



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