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ブログ 2018年6月

綺麗な姿勢は一生の宝

綺麗な姿勢は一生の宝

先月から隔週で、姿勢調律士として月島での姿勢講座にアシスタントとして参加しています!

講座は大人向けですが、伝えている事はスタジオで教えているダンスと共通する事がとても多いです。

今の時代スマホやゲームで子供の猫背、すり足がとても増えています。
そして正座や和式トイレが少なくなり膝や足首がとても硬いです。

これらは怪我をしやすい体、また子供でも代謝が落ち風邪や病気にかかりやすく、アトピーやアレルギーなども引き起こしやすくなるのです。
一番早く改善するには、私は姿勢正しい位置に戻すこと。
だと思っています。
これは大人も同じです。

猫背のような前かがみの姿勢は骨盤が歪み、体をも歪ませそれにより血液循環が悪くなり、代謝が落ちます。
またメンタルも落ちますので、やる気が起きなかったり、ぼやーっとしたり。
猫背の子はどの子もすり足、自分に自信がなくわりと言い訳多めです(^-^;

ですが姿勢を整えるとインナーマッスルを使い筋肉を支えようとするので、代謝があがります。
全身運動になるのでとても疲れます。
すると達成感が味わえ、綺麗になりメンタルも上がります。
子供は素直なので、見た目が変わると継続し続けようとします。
足裏がしっかり使えるようにもなるので、すり足、内股が改善されます。

ストレッチに姿勢調律を取り入れているのでうちの生徒達はみんな姿勢いいです。
学校で褒められる子もいます^_^
時間はかかりますが、子供の猫背や体の歪みは正せます。

子供の頃に身につけた姿勢は大人になっても継続しますよ。
お子様の猫背や体の歪みが気になる親御様!
是非ダンスをオススメしますよー(*゚▽゚*)


先生の独り言

さてさて、新しい振付も始まり生徒達も少しやる気が出てきたようです。

月曜のオープンクラスは今のところマンツーマンレッスンになってますが、やはりしっかり見ていくと今まで教えてきたことがなーなーになっていて、マズイ方向に向かっている事が発覚∑(゚Д゚)

大人も子共も同じで自分出来ると思って努力を怠った瞬間、成長入らず止まってしまいます。
人の意見も耳に入らず、確認しても受け入れず直そうとしない。出来ない。

こうなったら他人がどんなに言ってもムリですね。
何か心にドカンとくるものがないと変わらないのですが...。
ドカンを探していろいろしてみましたがなかなか手強いです。

これからが戦いですが、彼女の意識が少しでも変わる事を願って言い続けようと思います^_^;
以上独り言でした(*゚▽゚*)


新たに振り作り

新たに振り作り

6月に入り何かイベントないかな〜と探していたら、何個かあったので応募しました^_^
抽選当たるといいな〜(*゚▽゚*)
という事で、当たるのを想定して振り作りです。
3歳〜中1まで全員出れる事を想定して振りつくるのは中々ですが^_^;
久しぶりに頭使いました(笑)
これが形になるかどうか...。
頑張りましょう!頑張ってもらいましょう!
楽しい夏になりますよ〜に〜!


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