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ブログ 2014年11月

12月開催!健康美容体操クラス

本屋さんに行ったらなんだかストレッチブームがきているようで・・・。





そうなんです!!ストレッチって体にいいんです!

でもそれは、正しい姿勢にして行うから リンパが流れ、体幹が鍛えられ、引き締まった肩こり・腰痛のない健康な体になるんです。

では、正しい姿勢って?どうやって体幹鍛えるの?
Laraジャズダンススタジオでは大人を対象とした美容健康体操クラスを実施しています!!

難しいストレッチや体操ではなく、誰にでも簡単にできる体操です!
普段の生活で、ちょっと気を付けるだけで、体が変わりインナーマッスルが鍛えられいつまでも若々しくいられる健康な体が作れます。
前回のプレレッスンでは20代~50代までの幅広い年齢層の方々に、正しい姿勢、体幹を鍛えるストレッチ、骨盤の歪みを治す体操などをレクチャーさせていただきました。
レッスン後の立ち姿はみなさんとても綺麗でした(^^)

これをたくさんの人に知って、みんな健康になって欲しい!というのが私の願いです!
なので12月も開催致します!!

正しい姿勢を身に着けるだけで、一生健康な体でいられること間違いなしです!!

★美容健康体操クラス★
実施日・・・12月12日(金)
時間・・・10時~11時
費用・・・初回  無料      
     二回目より1500円
定員10名様
お試しで体験して、寒い冬を乗り切ってみてはいかがでしょうか?

今回は定員制とさせて頂きます。
お早めにご応募をお願い致します。
皆様のお越しをお待ちしております(^^)

あきらめない気持ち

今日は、江戸川区教室のレッスンでした!
ここの教室では4歳~小学校4年生までの生徒さんがいます。
 
最近、思うことは 小さい子ほど、できなくても頑張る。という事。

できなくて、すぐやめようとするときに 「できなくてもいいんだよ、練習すればできるようになるよ。」 とか

柔軟で痛くてやめようとするときに 「痛いの我慢して頑張った人が上手になるんだよ。ちょっと我慢してやってみよう。」 というと自分と戦うんですね。

そして間違っても痛くても頑張ってやってみる。

そして、頑張った後にたくさん褒める。
これを繰り返すといつの間にかできるようになっている!
私も小さい頃、先生に褒められたくて頑張ってたのを思い出します。
 ダンスを通じて、諦めない気持ちを育てていけたらなと日々思いながら指導しております(^^)

クリスマス♪

今日もせっせと振付考えました(^^)
12月なのでディズニーのクリスマスの時にやっていたショーの曲を使いましたよ~

曲が壮大すぎて4・5歳児が踊る振りがなかなかでてこなかったけど(^^;)
やっぱディズニー曲はテンションが上がります!!

子供たちが踊る姿を想像するとカワイくて、ニヤニヤしてしまいました(笑)
あぁ~来月が楽しみすぎる…。

西川口教室でも、早くカワイイ生徒ちゃんが踊る姿を想像しながらニヤニヤ振付考えたいので!!

ちょっとやらせてみようかな~とお考え中の親御様!!
是非、ご連絡ください(^^)

無料体験実施中です♪

基礎練習って大事!

なんでもそうですが
基礎って大事です。
勉強でも仕事でも基礎ができての応用が生きますよね。
ダンスもそうです。
始めの基礎をしっかり身に着けるのと適当にやるのとでは、後々の成長が全然違います。

まず、体が違いますね。
子供でも、やればやっただけほどよい筋肉のついた素敵な体になります。
舞台などを目指した時に、基礎ができていないと、審査員に見抜かれなかなか合格できなかったり。ということもあります。

なので、基礎練習ってホント大事なんです!

でも 地味だし同じことの繰り返しでつまんないんですよね(笑)
私も子供の頃そうでした。 早くやめて踊りたい!!って思ってる派でした。
大人になってからあの時、地味でも毎日やっててよかったな~って実感するんです。

なので、生徒にはめっちゃ言います!

基礎は大事だからしつこくやるよ~!!でも絶対自分に返ってくるから、やればやっただけ上手になるから!と。

西川口スタジオは生徒大募集中なので、今なら一人一人、じっくり見てあげれます!
癖や歪みなども、しっかり丁寧に見て指導できますよ!!

無料体験はいつでもやっています!お気軽にお問合せください♪

アニーオーディション

今日でしたね~!!
私の師匠のスタジオの生徒ちゃんも何人か受けていて、東大島の生徒も受けていました。
この時期は毎年、来年は誰かアニーに出るかな~と気になる季節ですね(^^)

私が育ったスタジオは子役養成を主にしているスタジオだったので、毎年アニーに誰かしら生徒が出てました。

去年は、私が初めてクラスを持った時に、基礎から教えた生徒が出演していました。
本当に嬉しかったのを覚えています。

私も子供の頃、アニーやミュージカルに出たくて踊ってましたが、情報がなくただ踊っていました(笑)
なので、育ったスタジオに初めて行った時は衝撃でしたね。
こういうスタジオ川口にあったら、子供の頃からミュージカル目指したのにー!!って。  

その思いが今こうして叶っているのですが…。

Laraジャズダンススタジオは、子役オーディションの推薦もしています(^^)
ミュージカルに出てみたい!舞台で踊りたい!などなど、夢があるお子様も応援します♪

舞台にでるには、まず基礎です!!

Laraジャズダンススタジオは、その基礎をしっかりと身に着けられます。
今まで教えてきた生徒ちゃん達のように、このスタジオからもキラキラ夢に向かって頑張る生徒ちゃんに早く会えますように(^^)

無料体験実施中♪お気軽にお問合せください(^^)

寒くなってきましたね~

最近すっかり寒くなりましたね(><)

宣伝活動と題して毎週蕨・西川口・蕨とチラシをポスティングしているんですが
もう寒くて…。
でも未来の生徒さんに会うために!
一人でも多くの人にLaraジャズダンススタジオを知ってもらうために!!
寒くても自転車こいで頑張ります!!

今日は塚越をウロウロ(笑)



 こんな神社を発見!!
知らなかった~!!
新たな発見ができました(^^)

早く生徒さんに会えますように…。
とお参りしてきました♪
これから寒くなり体も固まります(><)
一緒に踊って体をほぐし、風邪をひかない体作りをしませんか~!?

無料体験実施中!!
いつでもいらしてくださ~い!!

あ~(><)写真が横だ~(;;)ごめんなさい・・・。

12月の健康美容体操教室開催決定!

来月もやります!!

健康美容体操教室!!




 本格的な冬を迎える前に骨盤を整えインナーマッスルを鍛えて
風邪をひかないいつでも元気な体を作りましょう♪

★詳細★

日時  12月12日(金)
時間  10時~11時
費用  初回の方  無料     
     2回目の方  1500円

価格改定致しました!
来年からは月2回開催予定です。
皆様のご参加お待ちしております(^^)


無料体験実施中!!

8月からオープンしてはや3ヶ月

今だスタジオは広いです(;;)

川口・西川口・蕨で何か習い事をさせてみようと思っている親御様!!

ぜひダンスなんてどうでしょうか!?

そしてぜひ!!Laraジャズダンススタジオへいらっしゃってみてはいかがでしょうか!?

体力・筋力・柔軟性などはもちろん!!
楽しい音楽に合わせて体を動かす事によって、想像力や発想力もアップします。
そして、筋力アップに伴い自然と綺麗な姿勢も身に付きます。

長年いろいろなお子様見て思いますが 小さい頃から踊っている子供は、大きくなってから自分の夢に向かって頑張れる子供が多いです。

ダンサーでなくても、他の夢ができたときダンスで培ってきた
集中力・努力する力・負けない気持ちなど がしっかり育ているから辛い状況でもみんなキラキラして頑張っています。

おぉ~!!!ダンスは体だけではなく心も育ててくれる。

人生で一番大事なものを学べる習い事だと思います(^^)

インナーマッスルってどこ~?

ダンスに必要な筋肉っていっぱいありますが その中でも重要なのが

インナーマッスル!

体の芯になる部分ですね~
チビッコクラスではおなかピーン!! 背中ピーンって説明しますが
大人でも感じるのはなかなか難しいです(^^;)
これ、子供の時に鍛えておくと 大きくなってからイイことばかりです!

楽しく踊りながらインナー鍛えて
 一生健康な体作りを子供の頃からやっていくのもいいかもしれませんね~(^^)

健康美容体操教室プレレッスンしました!

本日4名の方にご参加いただきました!



 腰痛・肩こりはなぜおきるのか?
どこを鍛えれば改善されるのか?
正しい姿勢・綺麗な座り方は?
などなどを説明しながら簡単なストレッチで体操しました♪

 普段やらないようなストレッチ みなさんに喜んで頂き私も嬉しいです♪

さっそく肩が楽になったというお言葉もいただきました!! 嬉しい!!

レッスン後の皆様の体はレッスン前とは大違い!
背筋が伸びてみんなキラキラしてお帰りになりました(^^)

もっといろんな人に伝えたい!!知って欲しい!!

ご好評いただいたので来月も開催いたします!!

正しく使って健康になりましょう♪

ご参加いただいたみなさまありがとうございました!!



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