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自信とやる気がみなぎるポーズ
突然ですが皆さん知ってますか!?
とっても簡単!そして場所も取りません!
まずは足を肩幅に開きます。
そして両手は腰にあて
胸を張ります。
出来上がり〜*\(^o^)/*
これをに呼吸をプラス✨
鼻で吸って口で吐く。
お尻の穴キュッと締めて、お腹は引き上げる。
これを2分です!
私も姿勢の先輩に教えてもらって、やり始めましたが、確かに‼️
物事を前向きに考えられるようになりました!
行動力もグーンと上がって、なんでも楽しくチャレンジ(b゚v`*)
姿勢と呼吸は健康の要✨
大人だけではありません。
子供も一番大切な事です。
勉強も大事。
でも、体とは死ぬまで付き合っていくものです。
子供のうちから、正しい姿勢を身につけ、必要な筋肉をしっかりつけて、健康な体作りを始めましょう(^ ^)
ダンスは、体力・筋力作りにはもってこいの習い事です‼️
うちのスタジオでは、正しい姿勢も教えています。
お子様の姿勢でお悩みの親御様‼️
一度体験レッスンへ*\(^o^)/*
楽しく踊って、綺麗な姿勢も身につくダンススタジオはココだけですよ〜‼️
(Laraジャズダンススタジオ) 2015年2月20日 18:03